管内レポート

                                         

ヨガでアンチエイジング

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04.jpg女性部は毎年好評を得ているヨガ教室を8月6日、本店で行いました。
アンチエイジングをテーマに心と身のつながりを感じながら汗を流しました。
教室には部員15名が参加。副交感神経を刺激し成長ホルモンの分泌を促し、肌艶や免疫力強化を図る体操を取り入れました。
目を閉じて、ハミングしながら呼吸を意識し動作一つひとつに集中して取り組んだ。

ヨガ教室は計5回を各地区で開催しました。

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